Aslan Hafızoğlu � - 🧨TRİCEPS KASI ADI ÜSTÜNDE OLDUĞU GİBİ 3 PARÇADAN OLUŞUYOR KOLLARINIZIN BÜYĞK GÖZÜKMESİNİ İSTİYORSANIZ ARKA KOLUNUZU TRİCEPSİNİZE DAHA ÇOK ZAMAN AYIRMANIZ GEREKİYOR BİCEPS KASI TRİCEPS KADAR BÜYÜMEZ AMA TRİCEPS
trainer.burak - 🚨BÜYÜK KOL KASLARI🚨 En sevdiğiniz biceps triceps hareketi hangisi❓Benim incline dumbbell curl ve skullcrusher 💯 ✔️Büyük kol kasları için hareket seçimlerinde kas fonksiyonuna göre ve fiber türlerine göre (hızlı-yavaş) seçim
![Yalnızca Kablo ile Arka Kol (Triceps) Kaslarınızı Şişirip Patlatacak Bir Antrenmana Hazır mısınız? | BodyForumTR Blog Yalnızca Kablo ile Arka Kol (Triceps) Kaslarınızı Şişirip Patlatacak Bir Antrenmana Hazır mısınız? | BodyForumTR Blog](https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/a9/9a/8f/a99a8fee73de2e49214de6e3093559ff.jpg)