Hello Doktor - Masalah ini tak dapat dikawal, tak kiralah berapa lama mereka dah tidur dalam satu hari. Pesakit akan rasa baik lepas tidur kira-kira 10-15 minit, tapi kemudian 'kesegaran' hilang dengan
Public Health Malaysia - Adakah anda mengalami salah satu atau kedua dua gejala berikut; ✓ Sukar untuk tidur ✓ Terjaga di tengah waktu malam dan sukar untuk kembali tidur. Gejala ini di
![11 Manfaat Tidur Cukup Bagi Kesehatan Tubuh yang Mungkin Jarang Diketahui | Dinas Kesehatan Provinsi Kalimantan Barat 11 Manfaat Tidur Cukup Bagi Kesehatan Tubuh yang Mungkin Jarang Diketahui | Dinas Kesehatan Provinsi Kalimantan Barat](https://dinkes.kalbarprov.go.id/wp-content/uploads/2021/09/Foto-1-Tidur.jpg)
11 Manfaat Tidur Cukup Bagi Kesehatan Tubuh yang Mungkin Jarang Diketahui | Dinas Kesehatan Provinsi Kalimantan Barat
Public Health Malaysia - Tidur telalu sekejap atau tidur terlalu lama tidak baik untuk otak. Penemuan kajian terbaru yang telah dilakukan oleh Universiti Peking menunjukkan, bukan saja tidur tidak cukup memberikan kesan
![Sering Sulit Tidur atau Insomnia? Kenali Penyebab dan Cara Mencegahnya | Dinas Kesehatan Provinsi Kalimantan Barat Sering Sulit Tidur atau Insomnia? Kenali Penyebab dan Cara Mencegahnya | Dinas Kesehatan Provinsi Kalimantan Barat](https://dinkes.kalbarprov.go.id/wp-content/uploads/2022/08/Foto-2-Insomnia-1024x682.jpg)