Fzt. Nurşah Dikmen - #Diastasis recti (karın kası ayrılması) gebelikte bütün kadınlarda olur fakat doğumdan sonra 6-8 hafta içerisinde düzelmesi beklenir. Karın kasları bu şekilde ayrıldığında rahim, bağırsaklar ve diğer organları tutan
10 karın egzersizi ile güçlü karın kasları | Baturalp Beşer | Köşe Yazıları
sigorta timsah Yan ürün kadınlar karın kası nasıl yapar tövbe yanlış kahve