Özel Tekden Hastanesi Fizik Tedavi Kliniği - Kas kisaliginda en etkili egzersiz :bunu yapamiyorsaniz kas kısalığı var demektir!!!Her gün günde 3defa, 10saniye ,10 tekrarlı bu egzersizi yapalım!!! | Facebook
Lumbal ekstansörler , hamstringler ve gastrosoleus kasları için kısalık testleri - YouTube